El CoQ10 se lanzó ya en la década de 1970 como el primer suplemento milagroso contra el envejecimiento. Hasta hoy, se ha investigado enormemente sobre el CoQ10 y ahora se sabe que el CoQ10 juega un papel importante en la producción de energía en las mitocondrias de las células junto con las vitaminas B y el magnesio, entre otros. Más recientemente se ha descubierto que el CoQ10 estabiliza una señal de inflamación llamada NF-kappaB y ayuda a mejorar el funcionamiento de los músculos y los nervios. Además, el CoQ10 es un antioxidante liposoluble que protege las membranas celulares contra los radicales libres. Asimismo, investigadores japoneses han demostrado que el CoQ10 como suplemento alimenticio ayuda a aumentar la quema de grasa durante el ejercicio de baja intensidad.
PD: Durante el estrés, la necesidad de CoQ10 aumenta drásticamente.
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Referencias y fuentes científicas
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